Kryddat värmer

Vaknade med huvudvärk. Har frusit hela förmiddagen, främst om händerna. Datorn avger dock en del väme. Nu har jag intagit en svampsoppa med extra svartpeppar i, det värmde.

Har googlat på ketonfas och förstått att det är viktigt att inte äta något utan att bara dricka soppa och vatten för att komma in i denna fas. Ketonerna bildas när kroppen bara bränner fett och inga kolhydrater intas. Tydligen får man inte äta/dricka ett dugg mer än soppor och vatten för att behålla sig i den fasen. Fasen!
Är så grymt sugen på något mer.

Vad jag också läste var att man de första dagarna känner sig kall, yr, har svårt att koncentrera sig och är extra trött. You bet! Jag tar nu en middagslur innan jag hämtar barnen.

Om några dagar hoppas jag att det känns lättare och att jag blir piggare igen.
Jag har precis varit och hämtat mitt nya pass, ser fram emot en smal semester.

En kort tid

Sedan några dagar tillbaka äter jag mest soppor, det är galet för jag är hungrig hela tiden. Dricker vatten för att dämpa hungern, men det funkar sådär. Jag kommer att hålla på i tre veckor.

Anledningen till att jag dricker/äter soppor är att jag måste ta ett riktigt rejält tag i mitt liv och har nu möjligheten att få en kickstart som förhoppningsvis triggar mig vidare att träna mer och ta väl hand om min kropp.

Köpte en må-bra tidning härom veckan där jag fick med boken "Sockerbomben i din hjärna" av Bitten Johnsson. Det räckte med att läsa de första sidorna för att fatta vad det handlar om. Boken är i pocketformat och texten väldigt liten men ett mycket intressant innehåll. Den ger svar på varför jag mått som jag gjort de senaste åren.




Nu blir det andra bullar!
Beach 2011 - here I come in better shape than ever