Träningssugen

Denna veckan har jag verkligen varit träningssugen. Började med promenader och tänker att det är väl mest fördelaktigt under tiden man får i sig så få kalorier. Men min springkompis lockade ut mig på en löprunda i måndags kväll, det var jobbigt men det var skönt när jag var hemma igen.

Må: Promenad 7km fm, Löpning 4,5km kväll
Ti: Promenad 2km fm
On: Promenad 7km fm
To: Promenad 4km fm, Löpning 6,7km kväll
Fr: Promenad 4,5km fm

Har fått ihop över 10000 steg de flesta dagarna.

Jag har försökt att mäta mig, men mäter nog inte på samma ställe varje gång, därför blir det missvisande.
I alla fall märker jag att jag blivit mindre i omfånget, för jag får spänna in bhn i innersta haken, skärpet jag inte kunde ha innan har jag nu i andra hålet, klockarmbandet fick spännas in.
GÖTT!

Ikväll är vi bortbjudna, men jag tänker ta med mig en soppa...

Det går bra

Jag fortsätter med sopporna, jag är fortfarande mycket hungrig, men jag får trots det mer energi, har tagit många/långa promenader och igår var jag också på en löprunda. Vågen visar färre hekton varje dag, det ger mig inspiration.

Men jag saknar riktig mat. Känner att magsäcken krymper och antagligen är det bra, för då blir jag mätt snabbare den dag jag ska börja äta riktig mat igen. Det blir om 9 dagar det. Jag ska hålla ut.

Idag ska jag fylla i ansökningar till de utbildningar jag tänker söka som börjar till hösten. Det blir en fin förmiddagssyssla.




tjusiga armband som du nu hittar i webbshopen, färgglada, precis det vi behöver nu när våren kommer.

Kryddat värmer

Vaknade med huvudvärk. Har frusit hela förmiddagen, främst om händerna. Datorn avger dock en del väme. Nu har jag intagit en svampsoppa med extra svartpeppar i, det värmde.

Har googlat på ketonfas och förstått att det är viktigt att inte äta något utan att bara dricka soppa och vatten för att komma in i denna fas. Ketonerna bildas när kroppen bara bränner fett och inga kolhydrater intas. Tydligen får man inte äta/dricka ett dugg mer än soppor och vatten för att behålla sig i den fasen. Fasen!
Är så grymt sugen på något mer.

Vad jag också läste var att man de första dagarna känner sig kall, yr, har svårt att koncentrera sig och är extra trött. You bet! Jag tar nu en middagslur innan jag hämtar barnen.

Om några dagar hoppas jag att det känns lättare och att jag blir piggare igen.
Jag har precis varit och hämtat mitt nya pass, ser fram emot en smal semester.

En kort tid

Sedan några dagar tillbaka äter jag mest soppor, det är galet för jag är hungrig hela tiden. Dricker vatten för att dämpa hungern, men det funkar sådär. Jag kommer att hålla på i tre veckor.

Anledningen till att jag dricker/äter soppor är att jag måste ta ett riktigt rejält tag i mitt liv och har nu möjligheten att få en kickstart som förhoppningsvis triggar mig vidare att träna mer och ta väl hand om min kropp.

Köpte en må-bra tidning härom veckan där jag fick med boken "Sockerbomben i din hjärna" av Bitten Johnsson. Det räckte med att läsa de första sidorna för att fatta vad det handlar om. Boken är i pocketformat och texten väldigt liten men ett mycket intressant innehåll. Den ger svar på varför jag mått som jag gjort de senaste åren.




Nu blir det andra bullar!
Beach 2011 - here I come in better shape than ever

Traderare

Jag har haft fullt upp att lägga ut saker på tradera, och därefter ta hand om de avlutade auktionerna. Det är jättekul när man upptäcker att saker man inte använder är värda något för någon annan.

De senaste dagarna har jag varit flitig besökare vid de gula postlådorna. Hoppas bara inte de blir "sprängda" som den här nedan...



Mellan varven har jag också tänkt på vikten, men det är inte klokt vad ett eller ett par kalas till helgen kan fördärva det man jobbat för hela veckan...

Om 6 månader

I dag har min mormor och brorsdotter namnsdag, Grattis!!



Och om exakt 6 måndader fyller jag jämnt! Med blandade känslor.
Nu är det dags att ta tag i livet, igen. Jag har BESTÄMT mig för att jag en gång för alla gå ner 15 kg, helst innan dess.

Jag har klarat mig utan godis i över en vecka nu, sist jag provade en bit kändes det inte så bra i magen. Jag tycker verkligen att godis luktar gott, många sorter smakar också gott, men efteråt känns det inte bra. Det är den känslan jag ska försöka komma ihåg.

Eftersom jag ska bli isprinsessa OCH springa Göteborgsvarvet, kommer jag med allra största sannolikhet att klara det. Om de i min närhet stöttar mig.

Förutom att jag ska klara det där med vikten. Gett mig den att en gång för alla spara ihop en summa pengar att ha semester för INNAN semestern börjar. Det har alltid kommit som en överraskning för oss att nu måste vi ha pengar även till att har roligt för. Det måste bli ändring på det. Tyvärr finns det inte så mycket att ta från, men jag tänker rensa, och sälja därifrån ska jag spara ihop en viss summa varje månad.

Det måste gå!

Morgonpromenader

Denna veckan har jag varit flitig med morgonpromenaderna. Det är härligt. Det ger extra energi och jag jobbar bättre & tänker klarare.

Kom ihåg!
MORGONPROMENADERNA

Jag har inte bestämt något nyårslöfte, men eftersom jag fyller jämt till sommaren hade det varit trevligt med en ny kropp!

Det som behövs göras i första läget är:

• Drick vatten
• Ät frukt
• Promenera
• Styrketräna
• Löpträna
• Mindre sötsaker

med det kommer jag en bit.

Från förra veckan har jag gått ner -1,2kg, och mitt mål är att gå ner varje vecka.