Morgonpromenader

Denna veckan har jag varit flitig med morgonpromenaderna. Det är härligt. Det ger extra energi och jag jobbar bättre & tänker klarare.

Kom ihåg!
MORGONPROMENADERNA

Jag har inte bestämt något nyårslöfte, men eftersom jag fyller jämt till sommaren hade det varit trevligt med en ny kropp!

Det som behövs göras i första läget är:

• Drick vatten
• Ät frukt
• Promenera
• Styrketräna
• Löpträna
• Mindre sötsaker

med det kommer jag en bit.

Från förra veckan har jag gått ner -1,2kg, och mitt mål är att gå ner varje vecka.